Корейские ученые обнаружили опасные последствия долгого сна

Команда исследователей из Сеульского университета пришла к выводу, что даже десятичасовой отдых вреднее хронического недосыпания. 

Ученые выяснили главную причину ожирения

Нарушения сна — частый спутник проблем со здоровьем. Специалисты из Южной Кореи выявили прямую зависимость между продолжительностью и качеством отдыха с одной стороны, и риском развития заболеваний с другой. Для этого им пришлось отследить историю болезни почти 135 тысяч пациентов столичных клиник. Об этом пишет журнал BMC Public Health.

В этом эксперименте взяли за основы данные с 2004 по 2013 год, где отмечалась вся информация о физических нагрузках, образе жизни, диете и наследственности респондентов. Тогда ученые установили, что у 29% мужчин и 24% женщин развился метаболический синдром. При этом в группу риска попали мужчины, страдающие от бессонницы и женщины, которые бодрствовали меньше других. Ученые отметили, что сон меньше 6 и больше 10 часов приводит к ожирению, гипертонии и высокому уровню глюкозы в крови.

Ранее Пятый канал рассказывал, как биологи создали женщину без эволюционных недостатков.